미용

일광욕하는 방법? 아름답고 황갈색을위한 10 가지 규칙

화상을 입지 않고 청동 색조로 아름다운 황갈색을 얻기 위해 황갈색을 올바르게 계획하는 방법.

부드럽고 아름다운 황갈색은 몸을 더 매력적으로 만듭니다. 그러나 일광욕을 할 수 있어야합니다. 일광욕을 잘못하면 화상을 입을 수 있습니다. 이 경우 아름다움이 없으며 부적절한 태닝의 결과로 길고 고통스러운 투쟁 만 나타납니다. 일반적인 규칙은 일광 욕실과 열린 태양 모두에서 동일하게 효과적입니다.

다른 유형의 피부는 어떻게 황갈색입니까?

  • 네 가지 유형의 피부가 있으며, 각기 다른 방식으로 황갈색에 반응합니다. 첫 번째 유형은 흰색 또는 분홍색 흰색 피부입니다. 셀틱 (Celtic)이라고하는 이러한 유형의 피부는 태닝하기가 어렵습니다. 화상은 자주 나타납니다. 태양이나 일광 욕실에 반복적으로 노출 된 후에도 결과가 눈에 띄지 않습니다
  • 두 번째 유형의 피부는 유럽인이며 꾸준한 흰색이 특징입니다. 이러한 유형의 피부를 가진 사람들은 황갈색의 첫 번째 결과를 빨리 얻지 만 오랜 세션 후에도 피부를 강하게 발달시킬 수 없습니다
  • 어두운 피부는 세 번째 유형에 속하며 유럽이라고도하지만 어두운 색상의 두 번째 유형과 다릅니다. 이러한 피부에서는 화상이 거의 나타나지 않으며 매번 태닝 결과가 증가합니다.

가벼운 피부는 어떻습니까? 사진

어두운 피부는 어떻게 황갈색입니까? 사진

하얀 피부는 어떻게 황갈색입니까? 사진

일광욕하는 방법? 10 가지 기본 규칙

1. 높은 태양 활동을 피하십시오. 아침에는 10-11 시간까지, 저녁에는 16-17 시간 후에 일광욕하는 것이 좋습니다. 오후에는 태양이 무자비합니다. 특히 처음 광선 아래 나온 사람들에게는

2. 햇빛에 노출되도록 일정을 정하십시오. 첫 방문은 5 분을 초과하지 않아야합니다. 햇빛에 노출 되어도 아무런 영향을 느끼지 않더라도 그늘에 오랫동안 들어가십시오. 조금만 더 시간을 보내면 화상, 특히 처음 두 종류의 피부에 화상이 생깁니다. 다음에는 조금 더 시간을 더하고 점차적으로 늘리십시오

3. 햇빛에 들어가기 전에 미네랄 지방을 기본으로하는 크림을 사용하지 마십시오. 화상 가능성이 크게 높아집니다. 에센셜 오일과 향수는 남용해서는 안됩니다.

4. 선탠하기 전에 항상 선 스크린을 사용하십시오. 황갈색의 품질을 향상시키고 화상을 방지합니다.

5. 굶주림이나 무거운 식사 후에 햇빛에 빠지지 않는 것이 좋습니다. 선탠에 대한 올바른 인식을 위해서는 신체가 내부의 불편 함을 느끼지 않아야합니다

6. 머리에 파나마 모자 나 스카프를 착용하고 안경으로 눈을 보호하십시오. 이렇게하면 햇빛이 과열되는 것을 방지하고 눈 주위의 주름을 제거 할 수 있습니다.

7. 일광욕을 할 때는 몸을 완전히 이완시키는 것이 좋습니다. 비디오를 읽거나 보지 마십시오. 태양의 눈은 이미 긴장되어 있으므로 다시는 피곤하지 않아야합니다. 해변에서 더 많은 신체 활동을 보여주는 것이 좋습니다.

8. 등이나 위의 정적 위치에서 일광욕을하려면 머리 밑에 무언가를 놓아야합니다. 혈류를 개선합니다.

9. 햇볕에 예열 한 후에는 즉시 물로 식 히지 마십시오. 그늘에서 몇 분 동안 서서 몸을 식히십시오. 선명하고 중요한 대조는 신체에 스트레스를줍니다.

10. 항상 햇볕에 머무는 시간을 통제하십시오. 잠들려고한다고 생각되면 일어나서 해변을 걷는 것이 좋습니다.

햇볕에 좋은 황갈색을 얻는 방법?

햇볕에 좋은 황갈색을 얻으려면 위의 10 가지 규칙을 모두 명확하게 따라야합니다. 화상 문제를 방지하기위한 최소 키트입니다. 신중하게 자외선 차단제를 선택하십시오. SPF 함량이 높아야합니다 (태양 보호 계수). 크림은 피부 유형에 따라 선택됩니다.

부드러운 태닝을 한 번에 얻을 수 없습니다. 이것은 긴 작업의 결과입니다. 일광욕에 관한 작은 실패는 화상을 유발할 것이며, 작은 것조차도 치료를 받아야합니다. 황갈색 후에도 달성하기가 매우 어려울 것입니다. 따라서 예상되는 효과를 얻으려면 인내심을 보이고 최소한의 간격으로 일광욕을해야합니다.

건강에 해를 끼치 지 않기 위해 몇시에 일광욕을해야합니까?

  • 선탠 베드에서 선탠을 할 계획이라면 선탠 시간은 중요하지 않으며 주요 매개 변수는 지속 시간입니다. 선탠이 햇빛에서 자연적으로 얻어지면 낮에 태양에 노출되는 것을 배제해야합니다.
  • 뜨거운 열기는 피부뿐만 아니라 건강에도 가장 위험합니다. 이 기간 동안 사람들은 대부분 태양이나 열사병을 겪습니다. 햇볕에 일광욕을 할 때 소금은 몸에 수분을 유지하기 때문에 짠 음식을 덜 먹어야합니다. 내부 과정은 가능한 한 적극적이어야합니다.이를 위해서는 많은 수분을 섭취하고 더 많이 움직여야하며 땀을 통해 물을 주어야합니다.
  • 아침 황갈색에 가장 좋은 시간. 아침과 어딘가에 10 시간에서 11 시간까지. 저녁에 태양의 주요 압력이 감소하는 일광욕을 할 수도 있습니다

피부가 햇볕에 타면 어떻게해야합니까? 긴급한 행동

먼저 화상의 정도를 평가해야합니다. 그것이 중요하지 않은 경우, 시원한 곳으로 가야합니다. 나무의 그림자 일 수도 있고 집에 갈 수도 있습니다. 조건이 허락하면 집에서 차가운 샤워를하여 열 효과를 줄일 수 있습니다. 열린 햇볕에 담그는 것은 금기입니다.

또한 화상 부위는 햇볕에 화상을 입을 수있는 특별한 치료법으로 치료해야합니다. 가장 인기 있고 효과적인 것은 판테놀입니다. 이것은 피부에 문지르지 않아도되는 스프레이로 통증을 제거합니다. 그 후, 한동안 많은 양의 깨끗한 물을 마시고 햇볕에 나가지 않는 것이 좋습니다.

화상 중에 메스꺼움, 현기증, 구강 건조증 및 기타 부정적인 반응이 느껴지면 즉시 의사와 상담해야합니다. 응급실에 전화하거나 가장 가까운 택시 지원 센터로 오십시오.

화상의 경우 알칼리성 물질, 비누, 알코올, 바셀린 등을 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 이 모든 것은 상태를 악화시킬 수 있습니다. 태닝 후 물집이 나타나면 구멍을 뚫어서는 안됩니다. 이로 인해 피부가 감염 될 수 있습니다. 전체 복구 기간은 선탠을 피해야합니다.

황갈색을 향상시키는 방법?

황갈색을 향상시키기 위해 보호 및 강화의 두 가지 기능이있는 특수 크림이 사용됩니다. 이러한 황갈색의 결과는 일반적으로 충분히 빨리 나타나지만 짧은 시간 동안 지속됩니다. 크림의 선택은 의사와 동의해야합니다. 피부과 전문의 또는 미용사에게 도움을 요청하십시오.

일광욕 방법 : 팁 및 리뷰
일광욕은 이런 일이 일어나지 않도록 해로울 수 있으므로이 기사에 설명 된 팁을 사용하십시오. 태닝 요법을 올바르게 제어하면 부정적인 결과를 피하고 아름답고 황갈색을 얻을 수 있습니다.

비디오 : 햇볕 사워 크림

비디오 시청: Elina Nechayeva - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #13 (12 월 2019).

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